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养肤茶：取柿叶10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮1515克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。功效：这种茶滋润
心脏突然出现提前的跳动，医学上称在服胺碘酮期间，患者应定期去医院检查心电图，以免发生严重的室性心律失常。平时患者如感到心悸频繁伴头晕、胸闷，应及时去医院检查与治疗，以免发生意外。
蛤蚧定喘丸为咳喘类非处方药药品，有滋阴清肺，止咳定喘的功效。可用于治疗虚劳久咳，年老哮喘，气短发热，胸满郁闷，自汗盗汗，不思饮食，是治疗咳喘病的良药。但肺结核病患者却不宜使用它来止咳。抗结核药异烟肼属于单胺氧化酶抑制药，中药蛤蚧定喘丸含有麻黄碱，而麻黄碱有升高血压的作用
1933年出生的魏稼，是江西中医学院附属医院教授、主任医师、全国名老中医，擅长针灸治疗各种疑难杂症。魏教授说，除了吃之外，魏稼更喜欢动脑。从事针灸高等教育和临床、科研工作几十年。如今，他已年近80岁，仍喜欢动手动脑。业余爱好有篆刻、书法和中国文学、历史等。他还坚持动腿，
河北石家庄辛集市老中医王丙强已74岁。25年前，他在古书籍和各类刊物中发现，鹅是长寿动物，从此他对鹅产生了兴趣。当时他立马就买了4只鹅，对它们的日常生活等方面进行了细致的观察和研究。通过观察，他反复推敲和完善，把鹅的叫声和健身操的
传统养生强调生命活动要张弛有度，最重要的就是慢呼吸养生。《黄帝内经》指出，人体应根据慢呼吸养生，要做到四个字：深、长、匀、细。开始呼吸的时候要有意识地加以练习，久而久之就会变得自然，还可以增强呼吸功能，促进肺循环。同时，还能加强腹内的自我按摩，改善腹腔血液循环，促进胃肠
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和各种受损细胞(尤其是脑细胞)可
天冷排便困难是困扰中老年人的常见问题，大便滞留肠道，易使毒素重吸收回体内，成为各种疾病的根源。其实，按照养生学观点，卯时不仅排便顺畅，还可促进肠道排毒。清晨5～7时(卯时)，为大肠经当令之时，也是大肠功能最活跃且肠道水分较多、最利于排便的重要时刻。中老年人如果能长期坚持
老年人如何进行冬季房事养生呢?本报记者近日走访了中国性学会中医性学专业委员会主任委员李曰庆教授。李教授指出，中医养生讲究李曰庆教授还为中老年朋友介绍了一些调补气血、温补肾阳而又简单易行的方法。取仙茅10克、仙灵脾30克，加水3000毫升，煮沸20分钟后取汁，待水温降至4
米醋泡脚杯生姜红枣水，这样既驱了寒又不泄气。
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