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道教最重炼养，炼指炼精炼气，养指养性养神，亦称习静。道教希望通过一定的修炼，达到延长寿命、甚至长生的境界。为此，道教所从事和宣扬的炼养方法很多，如符录、静功、动功、辟谷等等，这些方法统称为心的本体是无为的、不动的，神藏于心，动则为神，无为之动为元神，有为之动为识神。故养
寒露节气将至。《遵生八笺》中记载：3次。可防治风寒湿痹、腰背股膝诸痛、肌肉痿软、腿脚行走不便、大便脓血、腹胀水肿、小便不利、脚气、痔疮等。
元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲。三元全，陆地仙。充足，则能长久保持身体强壮、精力充沛、思维敏捷、延年益寿。
由于儒家圣人孔子73岁病故，亚圣孟子84岁病亡，于是便有了用以比喻高寿。
说起拉肚子，许多人首先会想到胃受凉了，其实还有相当一部分人拉肚子却是因为有火。这些人尤其是中老年男性，体内肺热炽盛，循经下迫大肠，大肠受之，肠内津液失衡，发为泄泻；或因烦劳所伤、情志不遂，久而化火，火伤肺阴，肺生燥火下移大肠而导致拉肚子。肺火所致的拉肚子常表现为泻下急迫
秋冬时节，气温低，容易诱发呼吸道感染，引起鼻炎、咽炎、哮喘、老慢支、肺气肿、肺炎等多种呼吸道疾病。中医有一种香佩疗法，对预防呼吸道感染有良好的效果。香佩疗法即是将芳香性中草药装入特制布袋中，佩戴在身上以预防疾病的方法。此疗法具有芳香辟秽、开窍醒脑、祛邪解毒、清热消肿、散
许多寒性疼痛随着气温的下降，会频繁发作。有的人腰背冷痛，有的则胃冷痛，还有些老人关节冷痛。此时可以用鹅卵石温熨患处，消除疼痛。卵石熨是古人流传下来的一种物理疗法，是将鹅卵石加热后，迅速用布包裹，然后在病人身上的特定部位来回移动或反复旋转按摩。其法操作简便、适应症广、副作
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得都告诉我们，养心就是保持心态的宽和与平稳，一个人只要心不老，他将会永远年轻。
中医的治疗大法有汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。30，苏叶100克，生姜60克，桉树叶100克，黄皮叶100克，葱白100克，麻黄30克。另外，用热水器开热淋浴取汗，也有相当效果，极为方便，特别是身体被雨淋受冻后，感冒初起，恶寒阶段，确有良好效果，若先吃点姜葱汤、热
问：早上起来，我经常会发现自己眼肿。听有人说，这是因为肾虚，不知道是不是这样，我该不该吃点什么补补肾?答：通常情况下，晨起眼肿与肾虚无关，它主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。这些情况基本都属
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