秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办2018-09-29

这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。

老人控制胆固醇要少吃食鱼2018-09-29

鱼肉以其丰富的营养价值、鲜嫩细腻的口感，深受老年人喜爱，成为饭桌上的常备菜。不过，患有冠心病、动脉硬化、高血压、高脂血症等慢性病的老年人，应少挑选含胆固醇高的无鳞鱼类。许多老人都患有冠心病、动脉硬化、高血压、高脂血症等慢性病，这些疾病都与摄入过多的脂肪及胆固醇有关，饮食

缓解秋燥少吃辣椒多喝水和豆浆2018-09-29

秋天到，许多朋友都感觉口干舌燥，喉咙也痒痒的，经常干咳，嘴唇还干裂。中医说，这都是秋燥的典型症状。医生建议说，咽喉红肿疼痛是上火的标志，可以适当地吃一些药物泻火，食用一些养阴的食物或中药材。但是需注意不要盲目泻火，一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。秋燥一般都可自行调

入秋食疗补肾正当时2018-09-29

秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专业人士介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少

深秋寒意浓谨防溃疡病2018-09-29

秋季吃鱼好 4类人不宜2018-09-29

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和

秋冻　别动坏了你的脚2018-09-29

老人们常说“春捂秋冻”，意思是提醒人们春天棉衣晚脱一段时间，免得受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。不过，不同的人群、人体的不同部位，都应区别对待，不要一味都冻。老人们常说“春捂秋冻”，意思是提醒人们春天棉衣晚脱一段时间，免得受凉

秋燥 预防肛裂有妙招2018-09-29

肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。这是发生在秋季的常见病。肛裂是肛

深秋时节早餐喝碗粥能润燥滋阴2018-09-29

深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”

秋季老年人吃水果可先适当加温2018-09-29

秋冬，许多老年人不敢吃水果，因为吃水果后，胃不舒服，不是反酸水就是胃凉。专业人士指出：秋冬季节，正是胃病高发期限，此时吃水果很有讲究。很大一部分水果较酸，有的性质偏凉，吃了这些水果会对胃粘膜造成刺激，易造成胃寒或胃酸现象。他建议胃寒的老年人，尽量不要吃性质偏凉的水果，比