老年人需要坚持吃饭七分饱2018-08-31

老年人中的三高人群（高血压、高血脂、高血糖）非常多，而除了需要坚持清淡饮食之外，戒烟戒酒之外，还要一项需要坚持，那就是：吃饭七分饱。心血管内科专业人士说，有冠心病、高血压、高血脂的长者要保持身体健康，为了不让这些慢性病造成心肌梗死、脑卒中的危机，除了要养成良好生活和坚持

男性裸睡有利于增强男性自信2018-08-31

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对

睡前一小时最好不要吃东西2018-08-31

若睡前食用了油炸、烧烤、煎制等含有致癌物质的食品，更易对胃黏膜造成不良影响，这正是胃癌的诱因之一。因此，建议你吃夜宵的时间早点，睡前一小时别吃东西。睡前进餐会使食物较长时间停留在胃内，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，会导致黏膜糜烂、溃疡，反抗力减弱

健康的性生活可以延长寿命2018-08-31

女性28岁男性32岁时身体最好2018-08-31

“可见，男性身体最佳年龄是32岁，40岁后要重视保健，尤要重视补肾养阳。”专业人士说。

健康的性生活可以延长寿命2018-08-31

春季健康着装谨记“春捂秋冻”2018-09-01

专业人士同时提醒说，眼下，正值早春时节，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但北方冷空气较强烈，气候亦多变，春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷，但由于人们穿着的变化和心理上准备不足，加之人体皮肤腠理已变得疏松，对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易感邪而致病。因此，人们在这个时节着装要

女性右侧卧睡姿最有利健康2018-09-01

男性应该如何预防调养肾虚2018-09-01

发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。

专家提醒惊蛰时节要防传染病2018-09-01

6.接种相应疫苗可减少感染的机会或减轻疾病症状。