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俗话说，中医专家表示，鉴于高血压的危害如此严重，以及高血压的高发病率，每个人都该提高对自身血压的关注。首先，家中都该备个血压计，以便随时测量，那种每年体检时量一次血压的做法是不可取的；其次，有高血压家族史的人，以及患糖尿病、高脂血症，平时有吸烟、喝酒、口味重等不良嗜好的
天气越来越冷，不少人冻得瑟瑟发抖，一出门就流鼻涕，容易引发感冒。中医认为，寒主收引凝滞，可以导致外周血管收缩，从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒，不妨从生活细节着手。深呼吸。冷风扑面而来时，不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越此外，冬季容易受凉
冬天，随着天气渐冷，泡温泉成了人们出游的热点。然而，育龄男性在泡温泉时应该有所防备。准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸一般来说，男性朋友不是不可吃海鲜。可是，在食用海鲜的过程中，一定要注意食用部位。像是鱼鳃、内脏、虾螯、贝胆等，由于毒素沉积较集中。因此，这些部位一定
平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补。
冬季到了，我们会把自己穿的很厚。尤其是在冬季，是妇科病的高发季节。女性身体免疫力容易下降，除季节气候因素外，人们在性生活中的一些不健康因素，也成为诱发某些妇科病的主要原因。冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，造成生物钟紊乱，这个时期也是妇科病加重和高发期，应该
11月22日是我国农历二十四节气的，也就是人们常说的容易上火。寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，建议多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，
冬藏养生，指的是到了冬季要注意养生之道，冬令进补是中国民间传统的养生方法，根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。所谓你心中有别人，别人心中自然就有你。人气的另一个来源是读书。读一本好书，就是和高人做一次对话。读书给人智慧，给人理性，给
女人总是美的代名词，但是如果不注意生活习惯，不懂得保养，或者保养方法不对，不仅没有美可言，反而更容易成为黄脸婆。那么女人日常生活中应该如何保健养生呢？人体的肾上腺皮质激素能促进人体糖类代谢、保证肌肉发育，其分泌高峰是在黎明前（因此，人的最佳睡眠时间应是在晚上10点至凌晨
民间有的错误,及时到正规医疗机构就医。
过去三天，一股较强冷空气给新疆北部、西北地区等地带来了大范围的降雪，多个城市相继出现今冬首场降雪。今天（24日），冷空气继续东移，给东北、华北、黄淮等地带来大风降温雨雪天气，东北地区中东部将有暴雪，济南、天津等城市将迎今冬初雪。受冷空气影响，自20日起，新疆北部、西北地
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