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防过敏防风湿多喝茶忌冷饮谷雨前后温度升高，不少人开始食用冷饮，特别是孩子，对于冷饮会更加喜欢。但在这时一定要少吃冷饮，冷饮吃多了会造成肠痉挛，容易出现腹痛、腹泻等情况。过多食用冷饮还会让孩子胃肠内的温度下降，影响到肠胃对于营养的吸收。谷雨时脾部非常旺盛，就饮食来说，除了
立春，是二十四节气中的第一个节气，到达时间点在公历每年2月3-5日，太阳到达黄经315度时。今年是2月4日立春。，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被
农历五月五日是我国传统的端午节，也有的地区叫在这里就是预防疾病的意思。
养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的老年人还是要有自己的生活，培养自己的爱好，精神愉悦、劳逸结合、家庭和睦，自然延年益寿。过适时适地适人，遵循天地四时之
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的旺盛期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，
今年6月5日是节气中的芒种，芒种是二十四节气中的第九个节气。《月令七十二候集解》：另外，饮食也要注意不能过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成心脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱
马上过年了，家家进行大扫除。春季养生也要从最后，春季是出游的好季节，我们应用五官体验新感受，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏，或者在家中布置一个有春天感觉的小环境。
夏至已过，又是一年夏季光临，也到了常见病增多的季节。对于日常保健来说，更应该做好预防工作。因此，古方中医药报推荐认识学习季节性的常见疾病，还要在家中常备一些中药，帮助我们应付不时之需。认识一下这些夏季的常见病1、中暑。在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑
夏暑之季气候炎热，人体的脏腑功能有其特殊状态，在饮食调养方面也有相应原则。此季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用，同时应少苦寒，节冷饮，少吃辛辣及油腻不易消化的食品。夏之暑中医养生调理（小暑调理）
即14岁时，女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理带来一定的变化，要学会调整。
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