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中医讲究主任中医师陈兴华，男，广东省兴宁市人，1965年10月出生。主任中医师，医学博士，针灸推拿学专业博士生导师。广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任。靳三针疗法流派传承工作室学术继承人。广东省针灸学会手疗法专业委员会副主任委员，广东省中西医结合学会脊柱疾病康
来源：中国中医药报作者：马明裕爷爷的一位老中医朋友叮嘱我，冬至天冷，要防寒保暖，多吃水果，才能身体健康，同学们也要记得哦，只有身体健康了，我们才能好好学习，快乐成长呀！（马明裕北京东城区和平里第四小学）
《中庸》讲由此可见阴静阳动，阴阳维系，关系方药实大。
在生活中，很多人都有这种体会：当环境燥热之时，倘若生活起居不慎，极易出现非但不会治愈感冒，其苦寒的药理作用反倒会使病情加重。感冒应服用银翘片、清瘟丸等中成药。
读古人的医书读多了，就感觉古人喜欢卖关子，本来可以讲得很明白很透彻的东西，他们往往点到为止，故意不讲明白。我再学医的过程中拜过很多名师，也发现，这些老师，并不是把所有东西完全倾囊相授，很多东西，他只说出一半来。当然，足三里仅仅是一个例子。人身上的很多穴位，都还可以去进行
《黄帝内经》强调本例患者用审平汤治疗，主要抓住了今年的运气特点和患者的病机均为燥火，从而选用今年的司天运气方审平汤治疗取得了很好效果。（连云港市中医院刘洪实陆晓东）
霜降，为一年24个节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。每年太阳运行至黄经210度时即为霜降。霜降节气，一般是从每年的10月22日前后开始，到11月7日前后结束。。
人到中年，爬山、上楼就腿脚吃力，膝关节。如果是老年人的膝伤，特别是需要长期制动的患者，局部的钙质易丢失，牛奶是补钙首选。每1包牛奶(250毫升)含钙300毫克左右，一般成人一天所需摄入的钙是800~1000毫克，早晚1包牛奶大致能解决人体过半的钙需求，配合一日三餐中豆类
宫中的补酒和药酒,大多是年代久远、功效卓著或有独特工艺以及用特种药曲制成,在民间深得声誉,经地方官员推荐或以贡品流入宫廷。夜合花同仁堂供奉清廷的强化筋骨的虎骨酒、治五痨七伤的参茸酒、治气血两亏、失眠诸症的如意长生酒,都是宫廷常备的补酒和药酒。
中成药使用得法才高效三、其他禁忌：①虚证病人服用滋补药，如遇有感冒、发热，就应暂时停药，愈后再用；②某些皮肤病、疮疡疖肿、哮喘、咳嗽以及过敏体质患者，在服用中成药同时，应忌食鱼、虾、蟹等海味发物；对橡皮胶制剂过敏的患者应避用橡皮胶。
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