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1.胃靠想要通好血管，首先多运动，可以促进血液循环，帮助身体排除废物；远离烟草，香烟会加速动脉粥样硬化发生；低脂饮食、少油少盐；别胖起来，腰围越粗，越加速动脉硬化的发生。
sdiseaseratingscale，UPDＲS)(Ⅲ)运动能力检查评分探讨太极拳对早期PD患者平衡能力和运动能力的影响。朱毅［39］采用统一帕金森病评定量表(UPDＲS)中UPDＲSⅢ运动检查评分和Berg平衡量表(BBS)评分于治疗前后分别对患者进行评定，发现太极
的护眼良方。杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。中药中还常用一种野菊花，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭有效。野菊花不要多
如果把人体比做一棵大树，那么肾就是大树的根，根深方能叶茂，肾好身体才结实。这里给大家推荐一套简单的护肾操，几个动作就能强身健体。握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第
现代社会竞争激烈，工作节奏和生活压力与日俱增，疲乏无力、精神不济的人随处可见，人们习惯称劳累过度导致的问题为，所以劳力过度易伤脾气。其次，肝藏血，筋膜有赖于肝血的充分滋养，才能强健有力、伸缩自如，劳力过度就会耗伤肝阴肝血，导致筋膜失养。(待续)苏威
秋燥是秋季常见的病证，常常引起咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》中关于秋季养生有这样一段话：枇杷竹叶茶成分：枇杷叶、竹叶、芦根各8克。用法：上药洗净，入容器中加沸水冲泡10分钟，去渣虑汁，趁热加入适量白糖搅匀，每日1剂，代茶饮。功效：清热生津，解表除烦。适用于肺胃热邪引起的
在四季的精神调摄中，《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，中国古人之药物调养滋阴为上生脉饮组成：人参、麦冬、五味子。功效：益气生津，以治疗气虚津伤所造成的体倦汗多、短气、心悸，口干
随着硬笔的兴起和普及，以及药墨原料的减少，现代的中医临床基本上不使用墨或墨制剂治疗疾病了。就连大名鼎鼎的万应锭、八宝药墨，在市场和医院内亦芳踪难觅。这不能不说是医药界的憾事。
一些气虚者身体发胖，是因为气虚不能运化体内的津液，水湿潴留，故身体偏胖。另一些气虚者身体消瘦，是因为气虚不能把营养物质输送到周身。气虚者常见面色白而无光泽，说话声小、气短、倦怠，动则尤甚。这是气不够用所致。气不能固表，常自汗出，记忆力差、健忘。气虚不荣，故舌质淡，脉跳无
现在很多人都处于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。
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