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张阿姨退休后很注重养生，每天早晨和傍晚都出门散步，做些简单的运动。但张阿姨突然发现，自己怎么运动都不太爱流汗，是毛孔堵塞了还是怎么了呢？特别是最近气温越来越热，流汗有助于排出体内的毒素，不流汗的话，毒素排不出会影响健康吗？
又一年的夏季已来临，各种消暑解渴的饮品也将粉墨登场。在常人心目中，消暑解渴的第一饮品当属绿茶。绿茶清汤绿叶，最宜消暑。但是，有些体质虚寒、年老体弱者不宜多饮绿茶，不妨试试另一种适合夏季饮用的健康饮品4.做豆浆时加入适量苦荞茶，可去除豆腥味且口感更加香浓。(赵长城)
身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡。但是这个概念太过笼统，细分之后可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。有些人患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生的。而金鸡独立健身法，是一个简单易行、可直接调节身体平衡、调和阴阳失调、谐调五脏六腑的方
中国传统文化深山大泽，蕴涵无数珍奇瑰宝，其中就有一种让人叹为观止的养生之道调心就是调节心神。要求排除杂念，集中精力，精神内守，放松安宁，达到入静的境界。入静有三个阶段，初步入静，表现为心平气和，情绪平定，精神集中，杂念减少，对于内外刺激的反应也有所减弱；进一步入静，思绪
中医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。厥阴丙型就是虚阳亢奋之人，这类人群体质虚弱，体力严重不足，神疲乏力，性急易躁，发病则表现为头晕眼花，虚烦不宁，头痛耳鸣，腰膝酸冷，甚至出现面红如妆，时时汗出，
我们在看电视剧或者是看电影的时候都会看到跪坐这个动作，跪坐其实也叫做正坐，姿势就是席地而坐，把臀部放在脚踝上，然后上身挺直，双手规矩的放在膝盖上，目不斜视。跪坐在地上，可以快速减去四肢的脂肪，所以很适合想要减肥的人做，而且跪坐可以治疗腰痛，所以腰不好的人也是可以进行跪坐
在《黄帝内经》的《素问夏季气候炎热，人体气血趋向体表，常形成阳气在外、阴寒内伏的状况；同时夏季胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致消化功能较弱。但夏季由于出汗较多、睡眠不够，常常致使能量消耗较多。因此饮食调养应清热消暑、健脾益气，宜选清淡爽口、少油腻、易消化的食物
正在江苏卫视黄金档热播的大型中医药纪录片《本草中国》，以。(施仁潮)
她被誉为长寿的女子很多，能像杨绛这样优雅的长寿女子并不多，在众多的话题中，杨先生的养生之道充分体现了她独特养生的智慧，良好的素养与心态成就了她养生的最高境界！(杨璞)
问：复方丹参滴丸的治疗范围及适应症有哪些？答：由于滴丸是一种高度分散溶融体，在体温下即可融化，因而复方丹参滴丸要在35℃以下密闭阴凉处保存。（魏海波）
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