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初春时节，春暖花开，也是最适合喝花茶的季节。但是，面对市场上眼花缭乱的花茶到底怎么选呢？如果非要在花茶中选一个性价比最高的、最适合春季喝的茶，那非菊花茶莫属了。中医养生专家也把菊花茶认为是春节养生的第一花茶！为什么这么说呢？虽然芳香之物都能治疗头目肌表的病症，但是这类药
春季养生菜-山药青笋炒鸡肝菊花茶：具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时可疏风清热、利咽喉消肿、利气血、润肌肤。
俗话说之说，是讲春季应多做有氧运动，适当散步、慢跑、打球、春游等，以生发阳气、畅达心胸、怡情养性，促进身体吐故纳新，使气血通畅，瘀滞疏散，进而提高心肺功能，使之强体防病。(衣晓峰张锐)
良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、怎样才能拥有健康睡眠呢。由于睡眠与体质有关，睡眠也因人而异。8小时睡眠符合大部分人的需求，因体质的不同，有些人睡眠较少，
陈某，女，33岁。因产后失血过多，加之近日来遇怫逆之事，突感头晕目眩，耳鸣心悸，四肢麻木，尤其是改变体位，则症状加重，经数医治之不效，病情加重，夜不能寐，记忆力减退，偶闻烦乱之声，则诸症加重，甚则心烦欲吐。刻诊：患者形体消瘦，面白颧红，目光呆滞，脉见沉涩，舌苔淡滑。，其
北京市中医局将在以中医医院为核心医院的医联体内，开展分级诊疗管理试点，制定《高血压、糖尿病社区卫生中医药分级诊疗试点工作方案》，落实《高血压分级诊疗服务中医技术方案》和《糖尿病分级诊疗服务中医技术方案》。（据《北京晚报》2月29日），不妨在基层设立中医药慢性病门诊，筛选
健康重在治未病，一年养生在如春；此十法虽然简单，但坚持下去对身体健康必有大宜。(黄翔)
水，是日常生活中的必需品。水和食品、阳光一样，都是维持人体生命的必备条件。李时珍在《本草纲目》中说：此外，也不提倡喝没有经处理过的生水，因生水中含有各种各样的细菌和对人体有害的微生物和矿物质，喝了会影响人体健康，使人生病。
春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，也同样可以看作是养生的开始，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食、起居的调养，加强锻炼等来保持身体的健康。要注意以下三个问题：踏青出游自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青
御医盛寅，是江苏吴江县人。少年时拜名医为师学医。明永乐年间，奉命调居京城。后来侍奉仁宗、宣宗两代皇帝，因他忠诚勤恳，医术高超，皇帝很赏识他，平时对他就像亲戚一样，并特别赐给他侍从人员，以表示对他的宠爱与众不同。甘草性味甘平，具有补中气，解毒，祛痰，调和百药，抗酸解痉等作
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