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不少老人都有坐在电视机前边江红第一式：前后甩手动作要领：头正身直，双手自然下垂，两脚分开，与肩同宽，两眼平视，自然呼吸。然后两手同时向前、向后甩动10~15分钟，身体也要随着双手自然前后摆动。向后甩时，脚拇趾同时要用力抓地，力要发于腰，作用于手，落于脚跟，人的重心要随身
每到7月19日，四川各路媒体记者的目光，都会投向一位长寿老人。这位老人，就是头顶每顿都要吃回锅肉。付素清的长寿秘诀，一家子来来回回说的都是那几样：每顿离不开回锅肉，而且还是专门挑肥肉吃。还喜欢吃脆的，花生水果都不忌。有时候，桌子上看到旁人喝白酒，老人家还要端过来抿两口。
进入秋季，北方的天气逐渐转凉，数以百万计的老年人如候鸟般开始准备在这些方面还要特别留意。
剪纸是门艺术，是脑力劳动和肩肘运动的结合，所以奶奶一向身体健康，如今依然耳清目明，心性坦然，这些也许都是奶奶陶醉在她的剪纸艺术世界里的结果。
我今年68岁，多年的奔波劳碌，让我得了多种慢性病。高血压、心脏病、糖尿病、神经衰弱、风湿病，这些病交织在一起，使我失眠多梦，头晕耳鸣，浑身无力，就连下楼走走、透透气的力气也没有，只能在家里静养。几年前，朋友送我一对小龟，已经长得有中型碗口那么大了。家里人都忙，一天到晚陪
万贯家财不如良言传世，良好的家风是真正的传家宝。广西壮族自治区永福县堡里乡三多村大从屯有位106岁高龄的老人名叫谢应琼．她一生育有7个子女，从小就给他们灌输礼让和无私助人的思想，言传身教让后辈们获益匪浅，并引为家风。驸应琼目前住在大儿子梁怀义家，那是一栋一层的瓦房，建于
著名文学家、词作家、剧作家阎肃于2016年2月12日因病逝世，享年86岁。就在5个月前，阎肃还在为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年文艺晚会而忙碌。的概念，认为心情愉悦地吃，才能吃得得当，身体健康。(单守庆)
思维清晰，精神矍铄，在广州市荔湾区大坦沙的珠岛花园，就有这么一位百岁老人陈瑞。陈瑞生于1915年11月，即使今年已经百岁高龄了，打麻将的时候还是眼明手快，无论对方是
说起广西桂林市临桂县四塘乡池头村的骆九嫂老人，方圆几十里的乡亲对她很是尊敬，因为在大家眼里，这是一位很了不起的百岁老人。她虽大门不出二门不迈，豆大个字也从不认识，但她却能时常出口成章地给孩子及村里的广大乡亲说书，她讲的故事启蒙了一代又一代村民。尽管骆九嫂老人已经100岁
腿有劲寿命长俗话说。老寿星孙凤英从小笃信佛教，每天吃饭前要先点香礼佛。心地善良，乐于助人，夏天乘凉，走下楼去，看到邻居站着，她会将辛辛苦苦从五楼拿下的凳子让于人。儿子媳妇对她很孝顺，尽心照料，老人只要一声叫，儿子立马应声而到。他说：老人高兴，我们小辈就开心。罗保爱
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