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健康长寿，历来是人类美好的向往。尤其是随着物质生活水平的提高和精神文明生活的日益丰富，人们越发认为，健康长寿非常重要。著名作家、文艺理论家、《大学语文》主编徐中玉先生，生于1915年，已逾百岁高龄，其养生之道颇值得我们学习。生活简朴，仁者风范。徐先生一生生活及其简朴，至
头梳三遍百病除。《黄帝内经》认为：的养生秘诀。最为可贵的是，唾液还有很强的防癌效果。常搓涌泉保健康。我国古代医学家认为，脚部保健最重要的方法是揉搓涌泉穴。长期以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，平稳阴阳；又可以疏肝明目，清肺理气；祛风湿，助消化，通大便，止泻痢；同时，还
生活中，老年人摔跤的事常有发生，原因比较复杂，平衡能力下降是原因之一。因此，人到了老年就要注意保健，因为每一种健身方法都有其专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是些平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。脑体平衡：除了
。（裘影萍）
在深圳市坪山新区里，住着一位99岁高龄的老中医，这位老中医的名字叫曾庆善。曾庆善生于1915年10月21日，从医七十余载，曾经为无数病人解决疑难杂症。现在曾庆善虽然腿脚不如从前利索，但仍然坚持每天为病人诊症。近日，记者专程来到坪山人民医院东门大街拜访了曾庆善老人，为广大
如此热爱生活，笑对人生，焉能不长寿呢？（孟祥海）
这既是他的养生体会，更是他的长寿之道。(孟祥海)
，身心自健康。
王永兰
我的公婆年届90岁，家人开玩笑称他们为；使生活在清静中勃发生机，在无为中创造有为，在闲逸中孕育情致。这些可谓百岁将军的长寿之道。赵新龙
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