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方源：方中用独活、桑寄生祛风除湿，养血和营，活络通痹为主药；牛膝、杜仲、熟地补益肝肾、强壮筋骨为辅药；川芎、当归、白芍补血活血；党参、茯苓、甘草益气扶脾，均为佐药，使气血旺盛，有助于祛除风湿；又佐以细辛以搜风治风痹，肉桂心祛寒止痛，使以秦艽、防风祛周身风寒湿邪。各药合用
冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。具体方法是：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起
很多中老年人患有膝关节骨性关节炎，它是一种退行性疾病，病情轻者可有关节间隙变窄等现象；病情重者可有严重的关节硬化性改变及明显畸形。在众多的外治法中，以热疗尤为多见，具有祛风除湿、温经散寒、通络止痛的功效。此热敷法制作简便，适合家庭操作。具体方法是：取紫苏子、莱菔子、白芥
冬季是风湿性关节炎的高发期，中老年人群发病率高达20％。由于行动不便，给生活带来很大痛苦。中老年人可采取敷、熏、洗、推等方法，在家里治疗风湿性关节炎，无副作用且疗效佳。外敷2分钟，再将小腿平放在床上，休息3分钟。每天早晚各1次，长期坚持有利于膝、踝关节炎的康复。
每年冬季，我经常会出现骨头里面寒冷疼痛，气温稍降就会加重。医生说这些寒性骨痛是由于老人本身就阳虚内寒，再感受外寒而发病，用艾叶汤泡脚可以治疗这种骨痛。我用过之后骨痛症状明显减轻，现介绍如下。方药：朴枝20克，制附子10克，艾叶30克。用法：将以上三味药用纱布包好，放在砂
处方：黄芪、木瓜、鸡血藤各30克．白芍15克，地龙、牛膝各12克，桃仁、红花、当归各10克，桂枝、甘草各6克，每日1剂，水煎分3次服。10天为1疗程。主治：不宁腿综合征，主要临床表现为双下肢膝踝之间发作性的酸、胀、麻、乏、瘙痒、灼热针刺及蚁行感等痛苦不适感觉，而迫使患者
颈部因突然后仰或前屈造成扭伤，或因睡眠姿势不当，枕头过高、过低，熟睡后肩颈部裸露被外而遭风吹着凉等，导致颈部一侧牵拉性疼痛，称为落枕(俗称失枕)。落枕给生活、工作带来一定的不便，因此，当发生落枕后，应及时治疗。笔者经多年临床实践，摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法，屡用屡
在临床中，笔者发现有不少尾骶骨痛之患者，局部拍片，未见异常，女刁科检查，无盆腔疾病，更无跌仆损伤、扭伤内伤史，吃西药止痛，虽可暂时缓解，但停药后，则其痛又生，久之，服药而痛也不止。为了治疗此病，笔者查阅了有关资料，发现本病与督脉和肾经之关系非常密切。因为，尾骶骨位于脊骨
患者，李某某，女性，51岁，农民。颈腰骨节疼痛2年，多次到医院就诊，诊断为的目的。
产后足跟痛是产后常见的一种病症，多因产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。笔者介绍几则行之有效的简易疗法，患者不妨一试。按摩法：按揉足跟部20~30次，活动踝关节20~30次，接着用拇指按揉
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