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颈椎病是一种常见病、多发病，颈椎病治疗的偏方秘方也比较多，但多以外部治疗为主，对于轻度颈椎病患者因人也有不同的作用。在此，我们整理了一些偏方，供颈椎病患参考，但是需要说明的是，这些偏方验方可以起到一定的预防保护和缓解作用，但因为其药物作用的单一性，想完全治疗好颈椎病是不
药浴疗法是民间常用来治疗慢性疾病的一种方法；对老年人很相宜，现介绍给读者。治跌打损伤方：老年人年老体弱，一旦跌伤或碰撞伤，瘀血消散迟缓，导致疼痛不安。可用苏木、松节各250克，亦芍、红花各60克川芎、羌活各40克。先用清水浸泡药物30分钟，再煎取药液，趁温洗浴，以增强药
坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，分为原发性和继发性两种。患者可采取以下措施自疗：按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。灸法：取夹脊、秩边、
每年一入冬，我就会受关节痛的困扰。医生告诉我，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，祛除风湿。医生建议我采用鹌鹑薏米汤治疗，可获得满意效果。我照医生介绍的食疗方服用了一段时间，关节痛症状果然得到缓解。具体方法为：取
引起中老年人慢性腰痛的原因很多，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、急慢性腰扭伤、腰肌劳损等。腰肌慢性劳损或急性腰肌损伤后引起的腰痛患者常引发躯干肌力的减弱，且疼痛与肌力减弱可互为因果，使腰痛迁延难愈。因此，进行腰背肌力锻炼是治疗与预防慢性腰痛的重要方法之一。对腰椎手
姜葱泥外敷：取老姜、洋葱各250克，捣烂如泥，用小火炒热后加50度以上白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在患处，再用纱布包紧，用胶布固定。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷，一剂药可用3个晚上。热盐熨烫：将大粒盐(即粗盐)500克炒热，装入布口袋捆结实(不要让盐粒
老百姓俗称的的最佳时节，此时食用一些药膳，对肩周炎的痊愈，有一定的益处。芪归炖鸡：黄芪20克，当归10克，童子鸡1只，生姜片9克，黄酒10毫升。童子鸡去毛及内脏，洗净；将黄芪、当归、生姜片放入鸡腹中，加水适量，用旺火煮沸再改用小火炖，快熟时放入黄酒、食盐等调料。吃鸡肉喝
坐骨神经痛，属于中医的范畴，因风、寒、湿三气侵袭，合而为痹。足之三阳经从头走足，足之三阴经从足走腹，经脉所过，气血所至，按摩足底可以很好地促进血气的运行，有助于除去侵入人体内的风、寒、湿气，逐渐消除疼痛。这里介绍一种自制足底按摩垫的方法：用两块稍厚的棉布(约50厘米X5
预备式
强壮的腰背部肌肉有助于维持及增强脊柱的稳定性，预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等腰椎疾患者，加强腰背肌的锻炼对疾病康复更为关键。腰背肌锻炼可做几个动作：1．仰卧抬腿：身体仰卧，向上抬腿，不要屈膝，尽量将腿抬高，
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