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睡前泡脚看似小事，却蕴含着大学问。现在很多人都知道泡脚好，但是对其中缘由了解甚少，下面就为大家一一揭开泡脚好处多的面纱。在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：之说。注意事项睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小
江苏省中医院许芝银主任医师是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,从事外科临床工作50余载，潜心研究乳腺和甲状腺疾病，运用中医药治疗各种外科疾病有独到疗效。现介绍其瘀血致病理论如下。诸因皆可生瘀人体内气与血相生伴行，维系机体生生不息。若血不循经而行溢于脉外，或各种因
更是声名远播，中央四台《中华医药》栏目曾经专门介绍过。说起来，该粥需要绿豆、薏苡仁、莲子、扁豆各50克，大枣30克，枸杞子10克，黄芪250克(普通人每天30克就可以了)。将前五味洗净人砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加人枸杞子一起再煮10分钟。每天取五分之
养生延年之道，说难不难，自古流传的许多养生思想，其实都在日常的生活细节中有所体现。吞咽口水助养生老子经常这些长寿老人，都在各自的兴趣爱好中觅得了心灵的宁静，得以旷达心胸、颐养晚年。旅游养生益长寿郦道元、李白、徐霞客都是旅游行家。乾隆皇帝也酷爱旅游，除经常游猎外，他曾六次
您是不是常常感叹自己活得很正被打造成一个吸引游客的商业概念。按摩、足浴、针灸、刮痧、拔罐等多种形式相结合的中医药养生保健项目成为中医馆、休闲会所、美容院、减肥机构推崇的亮点。
每当换季的时候，小孩子都会表现出身体上的不适应。浙江省杭州市中医院小儿推拿科的孙波告诉我们，最近这段时间小孩子睡眠不好、胃口变差的情况多起来了。每天都有十几个这样的孩子过来推拿。3.天气好的时候，多带孩子去户外活动。
凉爽的秋季开启了，可是您准备好了吗？河北省唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏提醒，秋季是寒热交替的季节，应补充水分，帮助身体调节，多喝温开水，可喝一些蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；多吃新鲜蔬菜和水果；注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。起居作
《黄帝内经》说：。秋天养肺，肺为娇脏，通过鼻与外界相通，容易为秋燥所伤而导致肺虚。同时，由于秋季冷空气活动时气温骤降，血管收缩，使得血流不畅，以致肺病迅速发展。防治之法：一是积极体育锻炼，加大肺功能增强抵抗力；二是改胸式呼吸为腹式呼吸，增强肺泡的呼吸功能。若如此，秋后就
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初
晨起干洗脚世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授建议，大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓，也可用右手搓左脚，左手搓右脚。重点搓涌泉穴。此穴位于足底部，在足前凹陷处，是十二经脉肾经的首穴。甩腿防抽筋有的老人因缺钙容易抽筋，平时锻炼时不妨手扶树
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