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杨骏，教授、主任医师、博士研究生导师。安徽中医药大学第一附属医院院长。安徽省学术带头人、安徽省名医、名中医。穴位，在针灸学中有极其重要的地位。然而，近年来国外同行的研究结果却使穴位特异性作用在国际针灸界出现了怀疑、否定的声音。从国际上的一些研究结果可以看到，在应用针灸治
方继良，中西医结合基础医学博士，主任医师。中国中医科学院广安门医院放射科副主任，脑功能成像研究室主任。20世纪90年代以来，脑功能成像（包括脑功能磁共振fMRI、脑正电子发射CT扫描PET等），在脑器官水平针刺机制研究中占主导地位。目前，国内外学者在穴位特异性、不同针刺
中医养生法近几年风靡全球，很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，但他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。1．饮食有节，以素为主老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、
学蟹横走腰腿不酸上班坐一天，回家还不得不做家务，这让很多人的腰背遭了殃。像螃蟹一样横着走，长期坚持，能有效缓解腿部及关节酸痛、背痛等症状。中老年人可以经常有意识地在家里模仿着螃蟹的样子横着身子走。行走前，双脚脚尖向外打开45度，并慢慢吸气，然后膝盖向一侧脚尖方向慢慢扭动
俞平伯是当代著名的红学专家，生于1900年，卒于1990年。他一生历经坎坷，最终以91岁高龄辞世，这得益于他以下非同寻常的人生态度和别样的。林志斌
低碳养生身心自凉夏季养生要养心，人们常说如果能这样看待自己的生命，怎会苦于怕死的折磨呢?张立
饭后不吸烟。吸烟害无边有人说，饭后一点烟，赛过活神仙，这是吸烟成瘾的人洋洋自得的说法。烟瘾大的人放下碗筷，就习惯性的吸上一支烟。殊不知这有多么的危险。据有关资料研究证明，人在吃饭后，热量人人增加，全身的脏器开始兴奋，如胃肠蠕动加快，周身的汗毛孔都张开，同时吸收烟雾的能力
露水是夜晚或清晨近地面的水气遇冷凝成小冰晶，然后再熔化于物体上的水珠。中医认为，露水性味甘、凉，有清热润肺，消暑除烦之功，适用于热病烦渴，肺热咳嗽等。王孟英《随息居饮食谱》言韭叶上露备用。每次10毫升，每日2次，冲饮，或调入稀粥中服食。适用于鼻出血，吐血，噎膈。每日取露
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。养生宜润肺秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节
我的伯父今年89岁了，身体硬朗，步轻身巧，脸色红润，精神饱满，跟60多岁的人一样。伯父以前是中医院的副院长，祖传中医，在当地有很高的威望，到70岁才退休，退休后隐居山乡。假日里，我回到乡下，专门向伯父讨教养生密诀。但伯父说养生方式多种多样，适合每个人的又不一样，关键在于
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