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中医认为,人的肌肉、脂肪要靠脾胃所化生的水谷精气来充养,脾胃健运,肌肉、脂肪才会增加,身材才能丰满，健康。春季调养脾胃怎么办？很多人都在困惑春天要吃什么食物才能补身子，其实答案很简单，普通的饮食调养就是最好的方法；你无须去寻找各种千奇百怪的药材和方子，只要改善你的作息习
《黄帝内经》云：大枣的作用：作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷
女性似乎天生娇弱，眼下春天的脚步已经慢慢逼近，在早春时节，女性要想不得病，少得病的方法是怎样的。中医养生指出：传统养生保健中拿一把艾叶，放入塑料桶中，塑料桶里再放一个小凳子，然后烧一大盆开水倒入塑料桶里，水面低于凳面，人坐在椅子上，双脚放在小凳子上，用一块大毯子将桶和下
黄褐斑是一种获得性色素沉着皮肤病，亦称为病久或贪凉，致经血不通，瘀血内阻，症见血行不畅，经血色黑或月经量多大量血块，常经行前或经行一二日腹痛、腹胀，舌暗有瘀斑，脉细涩，治疗需化瘀调经，方选少腹逐瘀汤加减，药用小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、肉桂、赤芍、蒲黄、五灵
今天是二十四节气中的雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
春节过去了，天气也会慢慢变热起来。人们也在不用裹得像个粽子。而女性也开始恢复轻盈的装束。但不得不提醒，虽然已经立春，但是女性仍要注重下半身的保暖，切忌出病来。
这里我要说的是，体质不是固定不变的，即使在同一环境中，只要我们本着积极的生活态度，采取积极的养生措施，是可以纠正体质上的偏颇，达到延年益寿的目的。
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