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心若太费费则竭，形若太劳劳则怯。神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。心藏神，费心就是费神。这里讲的形和神、神和气，都是人体健康的关键，不能过于消耗、损伤。如果费心费神，就会耗血。很多很聪明的小孩往往都很瘦。为什么呢？因为他的脑子在不断地转动，不断地思考问题，耗血了。读书人也
大文学家苏东坡，对于饮茶颇有研究，他曾写下他更是极力主张用浓茶漱口。究竟浓茶漱口有什么样的好处呢？浓茶漱口，有利于杀灭口腔中的细菌，保持口腔清洁舒适，口气清新，防止口臭；有利于较好地预防牙龈出血、牙周炎、龋齿等口腔疾病，使原有已病变的牙齿停止发展；有利于增进食欲，提高睡
顺时养生说奥妙中医养生的根本理念就在！
我国古人倡导更应该慎重一点。（葛倩倩）
中医认为，燥易伤肺。因而的名方（玄参15克，麦冬、生地各12克），能润一身之燥，秋季可水煎代茶常饮。在日常生活中，预防秋燥对人体的损害，还应注意调节空气湿度，保持环境中的水分。在庭院、室内可养些能净化空气，涵养水分的绿色植物，睡前亦可于卧室里置冷水一盆，以缓解燥气刚烈劲
凉茶，也叫青草茶或百草茶。其实凉茶，待到火候，便熬出一碗碗消热解暑祛病的苦口良药。它让我们明白了一个人生道理：苦尽甘来。只有耐心和细心之人，才能嗅出凉茶的滋味，才能品出凉茶的甜美。一杯凉茶透视出一种俗世的生活。闲暇随意，慢品时光，如今对凉茶，多少有了一些依赖，一杯凉茶过
古人讲之说。10．掌擦涌泉穴。涌泉穴位于足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处便是。用手掌来回摩擦涌泉穴，左右各50次。涌泉穴是全身最低的腧穴，是肾经的首穴，与人的生命息息相关。经常按摩它能补肾、明目、颐养五脏六腑、延年益寿。
民间常有才是真补。
女儿乞巧为哪般8月13日是农历七月初七，是七夕节，又称的功效。对中暑引起的昏厥、肾炎引起的少尿、高血压引起的眩晕、血虚引起的脱发、脾虚引起的厌食、肾虚引起的劳损等，均有效果。
世人欲知卫生道，喜乐常有嗔怒少。心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。每一个人都想知道养生之道，想让自己活得久，殊不知养生之道先养心，先从心态上做起，要当你对什么事情有不满的时候，当你心里有所恐惧，有所喜好，有所偏见的时候，都不会安。当你的心不安，心就不在这里，就像上课的时候
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