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谚语说古方中医养生建议建议，应积极参加体育活动，如散步、慢跑、练拳、打球等，长期坚持体育锻炼能够提高心肺功能和耐寒能力，对秋燥带来的种种隐患可起到预防和缓解的作用。文章来源：古方中医网求医问药专题
很多人都担心高考当天的饮食会影响到考试的发挥，其实高考当天早餐和平时一样吃就可以了，古方中医食疗特别提醒：早餐不能吃太多高蛋白。考生要增加高蛋白，但家长不可一味给孩子吃高蛋白食物，因为吃了太多高蛋白食物，上课容易犯困。这是因为高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?夏天祛暑清热食物吃黄瓜，具体介绍如下：黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜生吃黄瓜也不应空腹吃，以黄瓜做汤料最好后下，以免久煮
皮肤瘙痒症病因复杂，目前尚不完全了解。致病因素包括内因、外因或兼而有之。全身皮肤会瘙痒难忍，常反复发作多年。皮肤瘙痒症止痒用中医养生方是怎样的？皮肤瘙痒症证见全身皮肤干燥，有多处抓痕。舌质淡红，舌苔薄白，脉细弱，辨证为气虚表疏，风邪外侵。治宜益气固表，活血祛风。老年人患
夏季下班后洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。古方中医养生提醒：如果男人在洗澡时做点洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，
夏季时多吃荔枝的好时节，自古以来荔枝都被视为珍贵的补品，杨贵妃妖娆妩媚据说与爱吃荔枝有一定关系，更留下了中医提醒：荔枝虽好，但不宜多吃，尤其是阴虚火旺、有上火症状的人更要少吃或不吃。文章来源：古方中医网求医问药专题
秋天是收获的季节，秋高气爽，与夏天太阳肆虐闷热的天气完全不同。可是对于慢性咽炎患者来说，进入秋季，风高物燥，受气候影响，慢性咽炎患者常常症状加重，这确实是一件痛苦的事。古方中医指出慢性咽炎相当于中医的5.多喝一些粥或者汤，对于补充身体水分有很大益处，可以有效的防止口燥咽
何谓任督二脉？古方中医介绍以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任督二脉有何作用？古方中医指出：任脉主血，督脉主
眩晕症属中医学所以，肾虚眩晕者更为适宜。文章来源：古方中医网求医问药专题
传统中医养生认，女性体质属阴，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。古方中医养生指出多数女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少，尤其是在冬季，由于运动量不足，往往会造成全身或局
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